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नई दिल्ली। ब्लैक टी चाय का एक ऐसा प्रकार है, जिसमें चाय की पत्तियां ग्रीन टी, येलो टी या व्हाइट टी से अधिक ऑक्सीडाइज की जाती हैं। ये अन्य चाय की तुलना में अधिक स्ट्रॉन्ग होती है और वेस्टर्न कल्चर में ये अधिक लोकप्रिय है। ब्लैक टी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इससे कई बीमारियों के वायरस दूर होते हैं और शरीर निरोगी रहता है। आइए जानते हैं ब्लैक टी के ऐसे ही कुछ अनोखे फायदे-
ब्लैक टी के अनगिनत फायदे-
* ब्लैक टी में
नई दिल्ली। भारतीय मसाले स्वास्थ्य से भरपूर गुणों की खान हैं। इनमें एक मुख्य मसाला है अजवाइन जो कि अपनी एक अलग महक और स्वाद के लिए जाना जाता है। अजवाइन एक बेहतरीन मसाला है जो कि खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को कई प्रकार के फायदे देता है। पेट की समस्या हो या सर्दी जुकाम, अजवाइन छोटे बच्चे से लेकर बूढ़े को भी दिया जा सकता है।
इसे आमतौर पर खाने में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसका पानी पीने के भी बहुत फायदे होते हैं। आइए जानते हैं
नई दिल्ली। पिस्ता पिस्तासियो वेरा नाम के पेड़ों का बीज फल है। इसका उपयोग नमकीन स्नैक्स बनाने से लेकर मिठाइयों के निर्माण में भी किया जाता है। इसके साथ ही, पिस्ता से तेल और बटर भी तैयार किया जाता है। स्वाद और सेहत से भरपूर पिस्ता एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, विटामिन, पोटैशियम, विटामिन बी6, कॉपर और फॉस्फोरस जैसे खनिज पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
यह हमारे शरीर को अच्छी मात्रा में पोषण प्रदान करता है। इससे बनी मिठाइयां हो या फिर
नई दिल्ली। अंजीर खाना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसका फायदा तभी मिल पाएगा जब इसे सही तरीके से खाएंगे। अंजीर एक ऐसा फल जो हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। खासतौर पर महिलाओं को जरूर यह खाना चाहिए। इसे आप पूरे साल खा सकते हैं।
* अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट्स के अलावा पॉलीफेनोल्स और डाइटरी फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन इसके फायदे उठाने है तो इसे आप सही तरीके से खाएं।
* अंजीर एक खास तरह का ड्राई फ्रूट
नई दिल्ली। प्याज एक ऐसी सब्जी है, जो लगभग हर भारतीय रसोई में इस्तेमाल की जाती है। इसे आमतौर पर सब्जी बनाने या अन्य व्यंजनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसे ज्यादातर लोग पकाकर ही खाना पसंद करते हैं, क्योंकि इसे कच्चा खाने की वजह से कई बार मुंह से दुर्गंध आने लगती है। ऐसे में कई लोग इसे खाने से बचते हैं। खासकर लोग इस कच्चा खाने से परहेज करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कच्चा प्याज सेहत के लिए काफी गुणकारी होती है।
इसे अपनी डाइट में