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नई दिल्ली। कैल्शियम, फाइबर, ओमेगा-3, ओमेगा-6 और प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर खसखस का नाम आपने भी शायद जरूर सुना होगा। रोजाना दूध के साथ इसका सेवन करने से सेहत को जादूई फायदे मिलते हैं। यह आपको कई बीमारियों से बचाने में तो कारगर है ही, साथ ही गर्मियों के मौसम में इसका रोजाना सेवन करने से स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं, दूध में इसे मिलाकर पीने से होने वाले लाजवाब फायदों के बारे
नई दिल्ली। सुबह-सवेरे उठने और रात को सोने से पहले हमारे बड़े-बुजुर्ग गर्म पानी पीने की सलाह यूं ही नहीं देते आए हैं। बता दें, आज के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कई लोग बढ़ते वजन और पेट से जुड़ी दिक्कतों से परेशान हैं। ऐसे में गर्म पानी पीने से सेहत को कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। इससे न सिर्फ आपको नींद अच्छी आती है, बल्कि पेट भी साफ होता है, और कब्ज की समस्या कोसों दूर भाग जाती है। आइए आपको बताते हैं कि क्यों सर्दी हो या गर्मी, गर्म पानी पीना सेहत के
नई दिल्ली। अनार एक ऐसा फल है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अनार का सेवन करने से खून की कमी से लेकर दिल की बीमारियां तक दूर करने में मदद मिल सकती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके दानों के साथ-साथ इसके छिलके भी काफी गुणकारी होते हैं। इसके छिलकों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, फ्लेवोनॉइड्स, टैनिन, कैल्शियम, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं, जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर
नई दिल्ली। रंगों का त्योहार बच्चों से लेकर बड़े सभी शौक से मनाते हैं। ऐसे में होली खेलते हुए अक्सर गुलाल, कलर या स्प्रे भी आंख, कान, या मुंह में चला जाता है, जो आगे चलकर आपके लिए बड़ी परेशानी बन सकता है। ऐसे में आप इस आर्टिकल में बताए गए कुछ टिप्स अपनाकर, केमिकल वाले इन रंगों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
आंख में रंग चला जाए, तो...
होली खेलते वक्त अगर आपकी आंख में गलती से इसका रंग चला जाए, तो सबसे पहले खुजली करने
नई दिल्ली। इस साल 25 मार्च को होली का त्योहार मनाया जा रहा है। यह कई लोगों का पसंदीदा त्योहार है, इस दिन रंग और गुलाल का इस्तेमाल भी काफी आम बात है, लेकिन अगर आप अस्थमा के मरीज हैं, तो ऐसे में आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। बता दें, होली के रंग और गुलाल आदि में कई तरह के केमिकल्स होते हैं, जो आपकी सांस से जुड़ी परेशानियों को बढ़ा सकते हैं। यही नहीं, होली खेलते समय सेहत को लेकर बरती जाने वाली लापरवाही आपको अस्थमा का अटैक भी दे सकती है।