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नई दिल्ली। तेजपत्ता का तड़का सब्जियों में डालने से उनका स्वाद अधिक बढ़ जाता है। तेजपत्ते में मौजूद तीखा और मीठा स्वाद सब्जियों को टेस्टी बना देता है। तेजपत्ते की खुशबू भी सब्जियों की सुगंध को बढ़ा देती है। तेजपत्ता एक बहुत ही सेहतमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। रोजाना सब्जी में तेजपत्ते का तड़का लगाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई बीमारियों

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नई दिल्ली। आमतौर पर हम चाय में चीनी मिलाकर पीते हैं।लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चीनी की जगह अगर गुड़ का प्रयोग किया जाए तो कैसा रहेगा? चीनी की तुलना में गुड़ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं। गुड़ की चाय पीने से आपका वजन कंट्रोल में रहता है, पाचन तंत्र मजबूत होता है, ऊर्जा लेवल बढ़ता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहतर होती है। नियमित रूप से गुड़ की चाय पीने से सेहत के कई लाभ मिलते हैं। आइए

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नई दिल्ली। आपके दिन की शुरुआत अगर अंकुरित या किसी अन्य किस्म के पौष्टिक खाने के साथ होती है तो उसमें भीगी हुई मूंगफली को भी शामिल कर लीजिए। कई लोग भीगे हुए बादाम और किशमिशन या अंजीर जैसी चीजें भी सुबह की शुरूआत में शामिल करते हैं। भीगी हुई मूंगफली भी ऐसी ही बहुत से पौष्टिक गुणों से भरपूर है। जिसे सही समय और सही मात्रा में खाकर आप कई फायदे हासिल कर सकते हैं।

डाइजेशन होगा बेहतर
मूंगफली एक फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ

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नई दिल्ली। हफ्ते के आखिरी कारोबारी दिन भी सोना और चांदी दोनों ही मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज पर तेजी के साथ कारोबार कर रहे हैं। सोने के दाम तो लगातार चढ़ ही रहे हैं लेकिन चांदी ने आज खरीदारों को बड़ा झटका दे दिया है। एक दिन में ही 1200 रुपये का उछाल चांदी के रेट में देखा जा रहा है और ये 72,000 रुपये के करीब आ गई है। चांदी का सिक्का या गहने खरीदने के लिए आपको जेब ज्यादा हल्की करनी होगी।

शुरुआती दौर में सोना आज 57,382 के स्तर पर खुला था। इसके

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