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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में अमरूद खूब खाया जाता है। ये सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। अमरूद में विटामिन- सी, बी, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, लाइकोपिन और कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है। कम ही लोगों को पता होगा कि अमरूद के साथ-साथ इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। खासकर डायबिटीज के रोगियों के लिए इसकी पत्तियां काफी फायदेमंद मानी जाती है। वहीं, इसकी पत्तियों से बनी चाय के भी अलग ही फायदे हैं। आइए जानते हैं इसे पीने
नई दिल्ली। हरा चना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें अनेक पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह हाई प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत होता है। फाइबर पाचन को सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है।
इसके अलावा, हरे चने में विटामिन और मिनरल की भरपूर मात्रा होती है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं। इसलिए हरा चना एक ऐसा फूड ऑटम है, जो आपकी सेहत को स्वस्थय
नई दिल्ली। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान से होने वाली समस्याओं में मोटापा, डायबिटीज के साथ कब्ज भी शामिल है। कब्ज को लंबे समय तक इग्नोर करने से प्रॉब्लम ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए इस समस्या को हल्के में न लें। अगर पेट दो से तीन दिन तक साफ नहीं होता और इसके लिए दवाइयों का सहारा लेना पड़ रहा है, तो ध्यान देने की जरूरत है। बिना दवाइयों के कब्ज से राहत दिलाने में कुछ पत्तियों को चबाने से काफी फायदा मिलता है। जान लें इसके बारे
खबर वर्ल्ड न्यूज-रायपुर। अंतरराष्ट्रीय बाजार के प्रभाव से सोने-चांदी की कीमतों में जबरदस्त तेजी आ रही है। बीते एक वर्ष में ही सोना 10700 रुपये महंगा हो गया है। वहीं चांदी की कीमतों में भी 9300 रुपये की उछाल आई है। शुक्रवार 8 मार्च को रायपुर सराफा बाजार में सोना 67200 रुपये प्रति दस ग्राम(स्टैंडर्ड) रहा। रायपुर सराफा बाजार में सोना अपने उच्चतम स्तर पर है।
सराफा विशेषज्ञों का कहना है कि दोनों कीमती धातुओं में इस प्रकार से उतार-चढ़ाव बना
नई दिल्ली। कॉग्नीटिव हेल्थ हमारी सेहत का बहुत अहम हिस्सा है, लेकिन अक्सर हम इस पर ध्यान नहीं देते और सिर्फ अपनी शारीरिक सेहत का ख्याल रखने में जुटे रहते हैं। कॉग्नीटिव हेल्थ दिमागी सेहत का एक हिस्सा है, जिसमें सोचना, समझना, याददाश्त जैसी चीजें शामिल होती हैं। इसलिए कॉग्नीटिव हेल्थ का ख्याल न रखने पर रोजमर्रा के कामों में भी भारी तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है।
इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने वाले हैं, जो