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नई दिल्ली। धूम्रपान की आदत सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक है। इसके चलते हर साल दुनियाभर में 80 लाख से भी ज्यादा लोगों की मौत हो जाती है। धूम्रपान कैंसर के साथ विकलांगता और कई दूसरी बीमारियों की भी वजह बन सकता है। यहां तक कि ये आपकी स्पाइन हेल्थ को भी प्रभावित कर सकता है। जो शरीर का लगभग आधा भार उठाती है। इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रीढ़ की हड्डी का स्वस्थ होना बहुत जरुरी है।
रीढ़ की हड्डी से स्पाइनल कॉर्ड को स्थिरता, संतुलन और सुरक्षा
नई दिल्ली। डायबिटीज की बीमारी में लाइफस्टाइल में कई बदलाव करने जरूरी हो जाते हैं। इस दौरान खानपान या रहन-सहन में होने वाली छोटी-सी लापरवाही भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है जिससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है। ऐसे में एक ओर जहां कई चीजों को खाने की मनाही तो होती है, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ चीजों के सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल भी किया जा सकता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे 4 जूस के बारे में बताएंगे, जो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल में ला सकते हैं। आइए
नई दिल्ली। आम फलों का राजा यूं ही नहीं कहलाता, उसका स्वाद इतना लाजवाब होता है कि बच्चे-बूढ़े सभी उसे खाना पसंद करते हैं। इसके मीठे स्वाद के सभी दीवाने होते हैं। कुछ इसे साबुत खाना पसंद करते हैं, तो कुछ इसका शेक बनाकर पीना ज्यादा रास आता है, तो कुछ को आम रस भाता है। एक आम के अनेकों रूप आपको हमारे घरों में मिल जाएंगे, लेकिन एक बात कॉमन है। वह है, आम खाकर सभी उसकी गुठली फेंक देते हैं, लेकिन आज हम आपको इसके कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं, जो आपने पहले
खबर वर्ल्ड न्यूज-रायपुर। करदाताओं को आयकर रिटर्न भरते समय किसी भी प्रकार की गलती से बचना चाहिए। करदाताओं को किसी भी हालत में अपनी आय नहीं छिपानी चाहिए। नियमों के मुताबिक करदाता ने अगर 50 लाख या ज्यादा की आय छिपाई है तो आयकर अधिकारी उसके एकाउंट की 10 वर्षों तक की जांच कर सकता है। बताया जा रहा है कि आयकर विभाग द्वारा इन दिनों स्क्रूटनी भी शुरू कर दी गई है और करदाताओं को नोटिस भेजने की भी तैयारी है। प्रदेश में वर्तमान में 12 लाख से ज्यादा करदाता
नई दिल्ली। गर्मियों में फल-फ्रूट खाने से न सिर्फ आप पानी की कमी से बचते हैं, बल्कि सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। हमारे बड़े बुजुर्ग भी हमेशा से मौसमी फल खाने पर जोर देते हैं। ऐसे में आज हम गर्मियों में मिलने वाले ऐसे ही एक फल, आड़ू के बारे में बात कर रहे हैं। अगर आप भी इसके शौकीन हैं या फिर अब तक इसके स्वाद और फायदों से अनजान हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको बताएंगे विटामिन सी, ई, और विटामिन ए के साथ-साथ भरपूर मात्रा में फाइबर