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नई दिल्ली। सत्तू को यूं ही नहीं सुपरफूड माना जाता है। बता दें, गर्मियों में यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन को भी दुरुस्त करने का काम करता है। इससे बनने वाला ठंडा-ठंडा शरबत गले से नीचे उतरते ही डिहाइड्रेशन को दूर करता है और चिलचिलाती धूप में भी शरीर में एनर्जी का लेवल डाउन नहीं होने देता है। आइए आज इस आर्टिकल में आपको इसके सेवन से होने वाले ऐसे 5 गजब फायदे बताते हैं, जिन्हें जानकर आप भी फौरन इसे मार्केट से खरीद लाएंगे।
कब्ज से दिलाए
नई दिल्ली। तापमान में बढ़ोतरी के साथ ही मच्छरों (Mosquito) का आतंक भी काफी बढ़ गया है। मच्छर कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकते हैं। मलेरिया (Malaria) इन्हीं गंभीर बीमारियों में से एक है, जो गंभीर मामलों में मौत तक का कारण बन सकती है। मलेरिया के अलावा मच्छर डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के लिए जिम्मेदार होते हैं। हालांकि, मलेरिया इनमें सबसे आम हैं।
ऐसे में इस बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 25 अप्रैल को वर्ल्ड
नई दिल्ली। केला साल भर मिलने वाला एक ऐसा फल है, जिसे सभी खाना पसंद करते हैं, लेकिन आज हम आपसे पके हुए नहीं, बल्कि कच्चे केले की बात करेंगे। जी हां, यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है और वजन घटाने से लेकर डायबिटीज और डायरिया की समस्या में भी करामाती तरीके से काम करता है। आइए आपको बताते हैं इसके सेवन से होने वाले 5 शानदार फायदों के बारे में।
वजन घटाने में फायदेमंद
कच्चे केले में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, ऐसे में यह आपके पेट को
नई दिल्ली। फल व सब्जियां तो सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हैं ही, लेकिन कुछ फल व सब्जियों के बीज भी सेहत संबंधी कई परेशानियों का इलाज हैं। सूरजमुखी, अलसी व कद्दू के छोटे-छोटे बीजों को रोजाना खाने से आप लंबे समय तक हेल्दी बने रह सकते हैं। आज हम बात करेंगे कद्दू के बीजों की। दिन में एक से दो चम्मच पंपकीन सीड्स खाना सेहत के साथ बालों के लिए भी फायदेमंद है, लेकिन इसकी मात्रा का ध्यान रखें। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ये बीज महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद
नई दिल्ली। लहसुन सिर्फ आपके खाने को ही स्वादिष्ट नहीं बनाता है, बल्कि एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होने के कारण आपकी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता है। इसमें आयरन, फाइबर, जिंक, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। हर साल 19 अप्रैल को 'नेशनल गार्लिक डे' मनाया जाता है। आइए इस मौके पर आपको बताते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं।
डाइजेशन को बेहतर बनाता