लीवर और आंतों को मिलेगा नया जीवन, खत्म हो जाएंगे सारे रोग! बस दस दिन कर लें इस चूर्ण का सेवन

नई दिल्ली। आजकल गड़बड़ दिनचर्या और बिगड़ते खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग लिवर और आंत की समस्या से परेशान रहने लगे हैं। जानकारों की मानें तो लिवर और आंत में जमा चर्बी और कब्ज का सबसे बड़ा कारण शरीर में फाइबर की कमी को माना जाता है। अगर आपके आहार में फाइबर की कमी है तो फिर फैटी लिवर और आंत में गंदगी जैसी समस्या की शिकायत निश्चित है। राहत की बात यह है कि अगर आप अपने आहार में फाइबर का सेवन बढ़ा देते हैं, तो आंत और लिवर से जुड़ी लगभग हर समस्या का निवारण हो सकता है।
आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थों से करें समस्या का समाधान
आज हम आपको लिवर और आंत की सफाई के साथ कब्ज की समस्या और लंबे समय से जमा बैड फैट के खात्मे का बेहद सटीक और प्रमाणित उपचार बताने वाले हैं। ये सभी उपचार आयुर्वेद पर आधारित हैं, जिनको अपनाने से न तो किसी साइड इफेक्ट की चिंता होगी और न ही इसका आपके शरीर पर कोई बुरा प्रभाव पड़ेगा।
40 वर्षों से आयुर्वेदाचार्य के रूप में कार्यरत और वर्तमान में पतंजलि आयुर्वेदाचार्य भुवनेश पांडे बताते हैं कि, लिवर और आंत में जमा गंदगी की सफाई के लिए आपको त्रिफला, शहद और कुछ खास फलों के सेवन की जरूरत है।
फाइबर का उत्तम स्रोत है त्रिफला
त्रिफला के चूर्ण का सेवन आपको खाली पेट करना है। सुबह बिना कुछ खाए 7 से 10 ग्राम त्रिफला के चूर्ण को एक ग्लास गुनगुने पानी के साथ सिर्फ 10 दिनों तक लेने से लिवर तथा आंत में जमा सालों की गंदगी मल के जरिए बाहर निकल जाएगी। आप इसे दिन भर में दो बार भी ले सकते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि इसके लिए आपको सुबह खाली पेट सिर्फ 5 ग्राम तथा शाम को खाली पेट 5 ग्राम त्रिफला का सेवन करना होगा। मोटे तौर पर कहें तो एक दिन में आपको अधिक से अधिक 10 ग्राम त्रिफला का सेवन ही करना है।
कब्ज के लिए रामबाण है त्रिफला और शहद
अगर आप कब्ज की समस्या से भी परेशान हैं, तो इसके लिए आपको त्रिफला के साथ एक चम्मच शहद का सेवन करना होगा। ध्यान रहे कि 5 से 10 ग्राम त्रिफला चूर्ण में एक चम्मच शहद को मिलाकर ही उसे च्यवनप्राश की तरह खाना है और फिर एक ग्लास गुनगुना पानी पी लेना है।
गाजर, मूली और चुकंदर सहित करें इन फलों का सेवन
शुभम के मुताबिक, शरीर में फाइबर की मात्रा को बढ़ाने के लिए आपको गाजर, मूली, चुकंदर, खीरा तथा अमरूद का सलाद बना लेना है और फिर उसे दिन भर में आधा किलो तक सेवन में लाना है। हालांकि आप इसे अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार भी सेवन में ला सकते हैं।
ध्यान रहे कि इसके साथ आपको रिफाइंड खाद्य पदार्थों के सेवन पर रोक लगानी होगी। इतना करने से महज 4 दिनों में आपके शरीर में फाइबर की मात्रा भरपूर हो जाएगी, जिससे आपको कब्ज, फैटी लिवर तथा आंत से संबंधित समस्याओं से स्थायी तौर पर छुटकारा मिल जाएगा। कोई गंभीर बीमारी हो तो पहले चिकित्सक से परामर्श कर लें, उसके बाद ही इनका सेवन करें।
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं। इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें। K.W.N.S. किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा।