सेहत के लिए AC चलाना ज्यादा फायदेमंद है या कूलर? फैक्ट जानकर हिल जाएगा दिमाग

नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (AC) और कूलर ही लोगों का सहारा होते हैं। ये दोनों ही डिवाइस गर्मी से बचाने में कारगर साबित होती हैं। कूलर में पानी डालकर हवा को ठंडा किया जाता है, जबकि एसी में गैस होती है, जो कमरा ठंडा करती है। कई लोग एसी को सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं, जबकि कई लोग कूलर को शरीर के लिए ठीक नहीं मानते हैं। अब सवाल है कि गर्मी से राहत पाने के लिए AC बेहतर विकल्प है या कूलर? चलिए इस बारे में चौंकाने वाले फैक्ट जान लेते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कूलर की हवा में नमी बनी रहती है, क्योंकि वह पानी के जरिए ठंडक देता है। यह नमी त्वचा और आंखों के लिए फायदेमंद होती है। खासकर जो लोग ड्राई स्किन या आंखों की ड्राइनेस से जूझ रहे हैं, उनके लिए कूलर ज्यादा अच्छा माना जा सकता है। दरअसल AC की हवा नमी को पूरी तरह सोख लेती है, जिससे त्वचा और आंखें ड्राई हो जाती हैं। लगातार AC में रहने से स्किन डल लगने लगती है। इसलिए अगर आप लंबे समय तक AC में रहते हैं, तो मॉइस्चराइजर और हाइड्रेशन जरूरी हो जाता है।
कूलर खुली खिड़कियों के साथ काम करता है, जिससे कमरे में हवा का फ्लो बना रहता है। इससे कमरे में ऑक्सीजन की मात्रा सामान्य बनी रहती है। AC एक बंद वातावरण में काम करता है और उसमें बार-बार वही हवा रीसाइकल होती रहती है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस पनपने का खतरा बढ़ जाता है। सांस से जुड़ी बीमारियों जैसे अस्थमा या एलर्जी वाले लोगों के लिए यह काफी नुकसानदायक हो सकता है।
AC बहुत जल्दी कमरे को ठंडा कर देता है और अक्सर तापमान बहुत कम हो जाता है, जिससे शरीर को झटका लग सकता है। यह थर्मल शॉक जैसी स्थिति पैदा कर सकता है, जिसमें शरीर को अचानक ठंड का सामना करना पड़ता है। वहीं कूलर धीरे-धीरे ठंडक देता है और शरीर को तापमान के बदलाव के साथ सामंजस्य बैठाने का समय मिल जाता है, जिससे थकान और सिरदर्द की संभावना कम होती है।
इतना ही नहीं एसी चलाने पर बिजली की खपत कूलर की तुलना में बहुत ज्यादा होती है, जिससे न सिर्फ बिजली का बिल बढ़ता है, बल्कि कार्बन उत्सर्जन भी होता है। यह पर्यावरण के लिए भी नुकसानदायक है। जबकि कूलर कम बिजली में काम करता है और पर्यावरण पर इसका असर अपेक्षाकृत कम होता है। अगर आप ग्रीन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो कूलर बेहतर विकल्प हो सकता है।
डॉक्टर्स के अनुसार बच्चों और बुजुर्गों की इम्यूनिटी कमजोर होती है और उन्हें जल्दी सर्दी-जुकाम या सांस की परेशानी हो सकती है। AC की ठंडी हवा उनके लिए नुकसानदायक हो सकती है। कूलर की नमी वाली हवा उनकी सेहत के लिए अपेक्षाकृत बेहतर होती है। हालांकि कूलर में भी पानी बदलते रहना जरूरी है, वरना उसमें मच्छर और बैक्टीरिया पनप सकते हैं। सेहत के लिहाज से देखा जाए तो कूलर AC की तुलना में अधिक फायदेमंद होता है। जबकि सही तापमान पर और समय-समय पर वेंटिलेशन के साथ AC का उपयोग किया जाए, तो वह भी नुकसान नहीं करता है। आपकी सेहत, बजट और प्राथमिकताओं के हिसाब से ही आप सही विकल्प चुनें।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। K.W.N.S. इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।