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नई दिल्ली। एक अध्ययन के अनुसार दही न केवल आंतों के लिए अच्छा होता है, बल्कि यह आपके मूड को भी सही कर सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जीनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि कैसे लैक्टोबैसिलस, दही में पाया जाने वाला जीवाणु, शरीर को तनाव का प्रबंधन करने में मदद करता है और अवसाद और चिंता को रोकने में मदद कर सकता है।
ब्रेन, बिहेवियर और इम्यूनिटी जर्नल में प्रकाशित यह अध्ययन चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज
नई दिल्ली। रात में सोने से पहले गुनगुने पानी पीने के गजब के फायदे मिलते हैं। साथ ही नींद भी बहुत अच्छी आती है। जानें इसके फायदे के बारे में सबकुछ।
गुनगुने पानी पीने के फायदे
* बॉडी होती है डिटॉक्स: गुनगुने पानी पीने से वजन कम होने के साथ-साथ शरीर से गंदगी भी निकलती है। रात में डिनर करने के आधे घंटे बाद या सोने से एक दो घंटे पहले गुनगुना पानी जरूर पिएं। इससे शरीर का पाचन अच्छा होता है। साथ ही शरीर की गंदगी भी बाहर निकलती
नई दिल्ली। गाजर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होते हैं।सर्दियों में गाजर (Carrot Benefits) खूब मिलते हैं। इसलिए इस मौसम में गाजर खाने की सलाह दी जाती है। जो लोग इस सर्दी गाजर नहीं खा पाए हैं उन्हें खास सलाह है कि सर्दी बस खत्म होने वाली गाजर खा ले। क्योंकि फिर आपको पूरे साले मौका नहीं मिलेगा। गाजर में कुछ खास तरह के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो आंख, लिवर, किडनी और शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद
नई दिल्ली। भारत की सबसे बड़ी एल्यूमिनियम उत्पादक वेदांता एल्यूमिनियम ने विश्व कैंसर दिवस पर कैंसर रोगियों को (खासकर ग्रामीण इलाकों के) सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य सुविधाएं एवं सहयोग देने की अपनी प्रतिबद्धता को दोहराया है। इस अवसर पर वेदांता ग्रुप की रायपुर स्थित अत्याधुनिक कैंसर सुविधा तथा भारत के सर्वश्रेष्ठ कैंसर केयर अस्पतालों में से एक बाल्को मेडिकल
नई दिल्ली। ड्राई फ्रूट सेहत के लिए फायदेमंद होता है यह बात किसी से छिपी नहीं है लेकिन आज हम किशमिश के पानी के बारे में बात करेंगे। कई हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि खाली पेट किशमिश के पानी पीने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं। साथ ही किशमिश का पानी अगर आप रोजाना पीते हैं तो आपको कई छोटी-मोटी बीमारियों से छुटकारा भी मिल जाएगा।
अंगूर से सुखाकर बनाए गए इस ड्राई फ्रूट जिसे हम किशमिश कहते हैं उसमें आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और