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नई दिल्ली। 26 सितंबर से नवरात्र शुरू हो रहे हैं। नवरात्र आते ही अधिकतर फिटनेस फ्रीक लोगों को चिंता सताने लगती है क्योंकि इन दिनों उनकी डाइट या फिर प्रोटीन इनटेक (नॉनवेज और अंडा) पर काफी पाबंदियां लग जाती है। जो लोग वेट लॉस, फैट लॉस, मसल्स गेन या बॉडी मेंटेन रखना चाहते हैं उन लोगों को ये चिंता सताती है कि इन 9 दिनों के दौरान वे कैसे अपनी डाइट को मेंटेन रखेंगे और उनकी फैट लॉस जर्नी कैसे रेगुलर रहेगी? तो यहां जानें इसका सॉल्युशन...
जो लोग
नई दिल्ली। रुपये में लगातार दूसरे दिन गिरावट देखने को मिली है। डॉलर के मुकाबले रुपया अब तक के सबसे निचले स्तर पर पहुंच गया है। रुपया शुक्रवार को 41 पैसे की गिरावट के साथ डॉलर के मुकाबले 81.20 के ऑल-टाइम लो पर पहुंच गया है। यूएस ट्रेजरी यील्ड्स के कई साल के हाई पर पहुंचने और इंपोर्टर्स की तरफ से डॉलर की ऊंची डिमांड के कारण रुपये में यह गिरावट आई है। रुपये में गुरुवार को फरवरी के बाद से सबसे बड़ी सिंगल सेशन पर्सेंटेज गिरावट आई थी। डॉलर के मुकाबले
नई दिल्ली। आज़ादी के अमृत महोत्सव के तहत, केंद्रीय सरकार ने कुछ केंद्रों पर कोविड वैक्सीन की बूस्टर खुराक मुफ्त में उपलब्ध कराने की योजना की घोषणा की थी। आजादी का अमृत महोत्सव आजादी के 75 साल पूरे होने के उपलक्ष्य में सरकार की एक पहल है। इस पहल के तहत, जिसे कोविड टीकाकरण अमृत महोत्सव नाम दिया गया है, उन वयस्कों को मुफ्त एहतियाती खुराक की पेशकश कर रही है, जिन्हें वैक्सीन की दूसरी खुराक लगे 6 महीने पूरे हो चुके हैं।
कोविड की मुफ्त बूस्टर
नई दिल्ली। शेयर बाजार की शुरुआत आज कमजोर रही। बीएसई का 30 स्टॉक्स वाला प्रमुख संवेदी सूचकांक सेंसेक्स 215 अंकों के नुकसान के साथ 59504 के स्तर पर खुला। वहीं, नेशनल स्टॉक एक्सचेंज निफ्टी की शुरुआत भी लाल निशान के साथ हुई।
शुरुआती कारोबार में सेंसेक्स 69 अंक ऊपर 59778 के स्तर पर था तो निफ्टी 13 अंकों की बढ़त के साथ 17826 पर। निफ्टी टॉप गेनर में महिंद्रा एंड महिंद्रा, आयशर मोटर्स, नेस्ले इंडिया, टाटा स्टील और हिन्दुस्तान यूनीलीवर जैसे स्टॉक्स
नई दिल्ली। नाभि शरीर का केंद्र बिंदु है। इसके पीछे पेकोटि ग्रंथि होती है, जो शरीर के विभिन्न ऊतकों और नसों से जुड़ी होती है। इसके लिए नाभि को बहुत शक्तिशाली अंग माना जाता है। नाभि खिसकने से पेट संबंधी विकार होते हैं। इससे पाचन तंत्र में गड़बड़ी पैदा होती है और दस्त की समस्या होती है। इसके लिए शरीर के सभी अंगों की भांति नाभि का विशेष ख्याल रखना चाहिए। जानकारों की मानें तो नाभि में तेल लगाने या डालने से पेकोटि ग्रंथि तुरंत तेल को अवशोषित कर लेती है।